Traumaverwerking TR-EMI maakt gebruik van gerichte oogbewegingen om herinneringen en de bijbehorende gevoelens opnieuw te activeren. Daardoor ontstaat er ruimte voor rust, inzicht en heling op diepere lagen. Zo kunnen vastzittende emoties verzachten en krijgt jouw systeem weer ruimte om te herstellen.
Soms voel je dat er iets in je systeem vastzit. Je loopt steeds tegen dezelfde gevoelens of reacties aan, zonder precies te weten waarom. Je hebt al veel geprobeerd, maar de trigger blijft. Alsof je lichaam iets onthoudt wat je hoofd niet helemaal kan bevatten.
Als herinneringen blijven hangen in je systeem
Bepaalde gebeurtenissen uit je leven laten sporen na. Soms merk je dat je lichaam nog steeds reageert op iets wat allang voorbij is. Je voelt spanning, angst of onrust, ook al begrijp je met je hoofd dat je nu veilig bent.
Als praten niet genoeg is
Misschien heb je al over je ervaringen gepraat, maar merk je dat het niet écht oplucht. TR-EMI werkt op het zenuwstelsel en helpt om vastgezette beelden, gevoelens en reacties op een rustige en effectieve manier te verwerken.
Als je toe bent aan rust vanbinnen
Je hoeft niet opnieuw alles te herbeleven. TR-EMI helpt je om op een zachte manier afstand te nemen van de lading die verbonden is aan pijnlijke herinneringen zodat je meer ruimte, rust en veerkracht ervaart.
Wat als je lichaam nog iets vasthoudt wat jij allang bent vergeten?
Wat als je zonder alles te herbeleven, wél de spanning kon loslaten die je al zolang met je meedraagt? Wat als je hoofd even rust krijgt, en je systeem het werk mag doen?
Soms reageren we op situaties met angst, spanning of vermijding, zonder dat we precies begrijpen waarom. TR-EMI helpt je om deze onbewuste reacties bij de kern aan te pakken. Niet door erover te praten, maar door je brein op een natuurlijke manier te helpen verwerken wat ooit te veel was.
Met rustige oogbewegingen en een veilige, praktische benadering wordt vastgezette informatie in je zenuwstelsel losgelaten. Zodat er weer ruimte komt. Voor rust. Voor grip. Voor jezelf.
Elke sessie is afgestemd op jouw tempo. Zacht, zonder oordeel, en zonder dat je het trauma opnieuw hoeft te doorleven.
traumaverwerking tr-emi
Een praktische en lichaamsgerichte aanpak
Traumaverwerking TR-EMI is een kortdurende, oplossingsgerichte methode. Met eenvoudige oogbewegingen help je je brein om vastzittende informatie te verwerken en emotionele spanning los te laten.
Zo ziet een Traumaverwerking TR-EMI sessie eruit
Kennismaking & intentie We beginnen met een open gesprek waarin je deelt wat je ervaart of waar je mee worstelt. Dat kan een duidelijke gebeurtenis zijn, of juist gevoelens of reacties die je moeilijk kunt plaatsen. Samen verkennen we wat je wens is en stemmen we af op wat er op dit moment nodig is.
Een zachte, lichaamsgerichte benadering In plaats van diep te graven in verhalen of herinneringen, werk je tijdens TR-EMI met je natuurlijke verwerkingsmechanismen. Door middel van oogbewegingen en lichte aandachtsoefeningen wordt je brein op een subtiele manier uitgenodigd om vastgezette spanning los te laten. Je blijft hierbij volledig bewust en in controle.
Veilig ruimte geven aan wat nog vastzit Je hoeft het trauma of de pijnlijke ervaring niet opnieuw te beleven of uitgebreid te vertellen. TR-EMI helpt juist om de emotionele lading los te koppelen van de herinnering, zodat deze niet langer automatisch stress of angst oproept. De herinnering blijft, maar zonder de overweldigende pijn die eraan vastzat.
Inzicht, verwerking en verlichting Zodra de emotionele reactie wordt losgelaten, ontstaat er ruimte. Je systeem kan ontspannen, oude overlevingsmechanismen kunnen tot rust komen. Veel mensen ervaren meer helderheid, rust en grip na een sessie. Je kunt weer vrijer reageren in het hier en nu, zonder dat het verleden je onbewust aanstuurt.
Afronding en integratie We sluiten de sessie rustig af met tijd voor reflectie, eventuele vragen of een korte oefening die je thuis kunt doen om het proces te ondersteunen. Alles mag in jouw tempo verder doorwerken, zonder druk of moeten. Wat zich heeft opgelost, hoeft niet meer terug te komen.
Wanneer is traumaverwerking met TR-EMI geschikt?
Je hebt een heftige ervaring meegemaakt zoals een ongeval, verlies, medische ingreep of een bedreigende situatie en merkt dat de herinnering eraan je nog steeds emotioneel raakt of spanning oproept.
Je ervaart onverwachte, intense emoties zoals angst, boosheid of verdrie, die niet lijken te passen bij het moment zelf. Alsof je lichaam reageert op iets ouds, maar je hoofd het niet begrijpt.
Je loopt vast in overlevingsmechanismen zoals pleasen, vermijden, controle houden of altijd “aan” staan, die ooit helpend waren, maar nu vooral uitputten of belemmeren.
Je zoekt een milde methode om los te laten, zonder je verhaal tot in detail te hoeven herbeleven. Je wilt ruimte maken voor rust en herstel, op een manier die zacht én diepgaand is.
Wanneer is Traumaverwerking TR-EMI (nog) niet passend?
Je zoekt vooral een praatsessie of analyse. TR-EMI is lichaamsgericht en werkt zonder veel praten. Als je vooral behoefte hebt aan cognitief inzicht of uitgebreide gesprekstherapie, is een andere vorm wellicht passender.
Je zit midden in een emotioneel zwaar proces en voelt je niet voldoende stabiel. Een opstelling kan dan te confronterend zijn. Eerst werken aan veiligheid en draagkracht, eventueel met hulp van een therapeut, is dan vaak passender.
Je wil ‘alles in één sessie oplossen’. Hoewel één TR-EMI sessie vaak veel ruimte geeft, is verwerking een proces. Als je nu op zoek bent naar een quick fix zonder ruimte voor integratie, is het misschien nog niet het juiste moment.
Je voelt je nog niet veilig genoeg om naar binnen te keren. TR-EMI werkt op een diepere laag en vraagt een openheid om te voelen wat er in jou leeft. Als je merkt dat je nu nog te veel spanning of terughoudendheid voelt om echt naar binnen te gaan, is het helemaal oké om eerst te werken aan een gevoel van veiligheid en basisrust.
Praktische info
behandelingsduur
Een enkelvoudig trauma kan binnen 2 à 3 sessies opgelost worden. Voor meervoudig trauma zullen er meerdere sessies nodig zijn.
